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百合

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八种补益的功效：

1．宁心安1神：百合对于神经1衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失1眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔1症，食百合后会得到有效的治1疗。

2．清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3．补中益1气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4．补阴退1热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消1炎作用，花茶品牌排行，多吃百合，此症可消。

5．润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人的皮肤不干燥，脸上皱1纹少，据有关资料反映，在历史了上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

6．润肠通1便：百合柔滑，有通肠之功效，有便1秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7．化痰止渴：百合具有清1肺的功能，故能治1疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结1核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

8.防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

金盏花茶

金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利1尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

勿忘我花茶

清热又解1毒，清心明目，滋1阴补shen，养颜美容，补1血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免1疫能力。抗病毒，抗1癌防1癌。有护肤养颜、促进了新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首1选饮品

孕妇可以喝枸杞茶

枸杞味甘、平，性无毒微寒。一般来说孕妇是可以喝的，用量每天不要超过30克。没有什么明显的副作用。

枸杞功用

补shen益精，养1肝明目，补1血安1神，生津止渴，润1肺止1咳

并不是寒下润下的药1物，所以对孕妇没有一点影响，很多都是配着炖鸡以滋补肝shen。

枸杞红枣茶

枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用，但是本草纲目记载感冒并且发烧时不可以食用。

枸杞滋1阴明目润1肺，红枣补1气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流1产，而枸杞加红枣就既能滋1阴补shen，又有红枣补1气，除此红枣还是药引，坏处是脾虚泄泻慎用也因为有红枣而减少了。