胃虚族适合的花草茶
1、茉莉：可改善昏睡及焦1虑现象，对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、薄荷：有助于开胃，促进了消化，可缓和胃痛及头1痛，并促进了新陈代谢。消除口1臭，解1酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳1汁的分泌量，具有**性，不可给小孩使用。
3、金莲花：具有清热解1毒，养1肝明目，提神健胃等功效。
4、桂花茶：对于口1臭、视觉不明、荨麻1疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治1疗作用。
5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治1疗胃痛、胃1溃疡，但孕妇不宜饮用
买回家的花茶应注意预防虫蛀与受潮，也要避免阳光直射而使花草变脆或变质。
．密封包装是佳的方式
花茶密封罐是花茶好的保存器皿，可避免花茶受潮变质。所以，好的方式就是将花茶放在密封罐中，并将罐口密封好，以免受潮；如果用原来的袋装，要将空气挤出，用夹子夹好，保持密封。另外，可以放在保鲜盒中，这样可以叠起来，方便收藏。
桂圆红枣枸杞茶
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
功能
枸杞红枣桂圆都是补1血补1气的佳品。枸杞可以滋补肝shen、明目、润1肺、抗1衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活1血化1瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经1痛。据专1家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，花茶加工，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护了肝1脏、增强造血功能、提高免1疫力、抗1癌、强壮子1宫都有帮助。
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