桑椹
桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成份，营养是苹果的5-6 倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的保健果品”，常吃能显著提高人体的免1疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效
泡饮菊花茶时，用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风1寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗1效。
健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药1效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，金银花茶作用，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
菊花茶的泡法
1、菊红茶：菊花10克，红花、丹参各5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠1心病、心1绞痛的发作次数，减轻发作程度。
2、白菊花适宜搭配：桑叶、连1翘、薄荷、桔梗、决明1子、龙1胆草、夏1枯草、枸杞子、熟1地黄、金银花、生甘1草。
3、甘菊花适宜搭配：桑叶、连1翘、薄荷、桔梗、决明1子、龙1胆草、夏1枯草、枸杞子、熟1地黄、金银花、生甘1草。
4、甘菊花的泡法及喝法：可取菊花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用佳。
5、七彩菊花适宜搭配：洋菊花因为性凉，味苦所以喝的时候加上几块冰糖或者蜂蜜
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